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Acerca de la Clases de Yoga

El yoga es un método integral que pone a nuestro alcance todo lo necesario para vivir plenamente y realizar todo nuestro potencial, siendo cada día una versión renovada y mejor de nosotros mismos que nos permita sentirnos completos, seguros y satisfechos, manteniendo una convivencia y cooperación óptimas. Aprendiendo a vivir y morir con serenidad, a amar de verdad. Para alcanzar esa conexión, lo primero que nos enseña esta disciplina es a respirar.

No importa tu forma física. No tienes que tener un cuerpo perfecto para practicarlo. Si quieres que tu vida mejore y necesitas una mejora física acompañada de paz interior, ven a Xfit y prueba una de nuestras clases dirigidas de Yoga.

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Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Bhakti yoga Es una forma de yoga que trabaja sobre el cuerpo mental. Poniendo a Dios en el punto de mira del pensamiento, cantando y meditando conseguimos disminuir las fluctuaciones de la mente. Cuando eso ocurre solo queda la experiencia del Amor. Devoción en estado puro. Todos los lunes de Actividad Gratuita. Agradecemos la asistencia a estas clases para ayudar a los que comienzan con tu participación como alumno.

Las clases son nivel principiante e intermedio, guiadas con la gracia y el amor de los que comienzan: Sadhana de Kundalini Yoga para la era de Acuario. Recitación del Japji, una hora de Kundalini Yoga y una hora de canto de mantras; 7 mantras para los 7 chakras. De lunes a domingo 6. A veces, tenemos tras la clase una sesión de relajación con cuencos de cuarzo y cuencos tibetanos en vivo.

Lo vamos anunciando por Facebook y por email. Es una actividad gratuita en la que buscamos facilitar el encuentro y el compartir de algunos de los tantos temas que nos ocupan durante la crianza de los hijos.

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Clases en Barcelona: Talleres de Meditación Gratuitos

Planificación y toma de decisiones para un postparto sereno Facilita: Belén Marione, madre y emprendedora en TuBabyPlaner. El cuidado sensorial bebé: La depresión postparto bajo la perspectiva de la terapia narrativa Facilita: Monica Florensa, de Atelier narratiu. Flores de Bach para acompañar el embarazo y los primeros días de vida Facilita: Alba Sagarra, bailarina, psicóloga, terapeuta y formadora de flores de Bach. Un Curso de Milagros es un Programa de Estudios Universal aplicado concretamente a la mente humana de este tiempo. A través de una nueva visión espiritual y psicológica, y de la aplicación de un entrenamiento mental y espiritual unificado, cambia profundamente la experiencia de ti mismo y en consecuencia del mundo que ves.

Actividad gratuita o donación voluntaria. El segundo y cuarto miércoles de cada mes, a las Si tiene problemas físicos o psíquicos que debamos saber, díselo al profesor. La meditación si que es muy recomendable para los problemas oncológicos.

YOGA GRATIS EN PLAYA (BCN)

Los primeros días tienes que hacer menos de lo que crees que puedes. Sé cuidadoso con las cervicales y las lumbares. Con la menstruación, no hagas respiración de fuego ni Sat Kriya, sobre todo si es dolorosa o muy abundante. Tampoco hagas posturas invertidas posturas que impliquen una acción abdominal fuerte.

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El agua ayuda a sacar fuera del cuerpo las toxinas que movilizamos en clase; bebe antes, durante y después de la clase. En Kundalini Yoga hacemos un trabajo de respiración importante.


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También practicamos la suspensión de la respiración por unos segundos en momentos concretos. Llegar 10 minutos antes de que empiece la clase. Aconsejamos practicar yoga con ropa blanca y de algodón. Trae un pareo para poner encima de la esterilla y una manta para taparte en la relajación.

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